It's time to rebuild. To fix our heart. To search for what is lost. To become better. To be closer to Him
Mendua - Hampir ke situ
Tuesday 8 November 2016
Tuesday 25 October 2016
The struggles I'm facing, The chances I'm taking Sometimes might knock me down, but No I'm not breaking !
Jom nyanyi sama-sama =)
I can almost see it.
That dream I'm dreaming, but
There's a voice inside my head saying
You'll never reach it
Every step I'm takin'
Every move I make
Feels lost with no direction
My faith is shakin'
But I,
I gotta keep tryin'
Gotta keep my head held high
There's always gonna be another mountain
There's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose
Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waitin' on the other side
It's the climb
The struggles I'm facing
The struggles I'm facing
The chances I'm taking
Sometimes might knock me down, but
No I'm not breaking
I may not know it, but
These are the moments that
I'm gonna remember most, yeah
Just gotta keep goin',
And I, I gotta be strong
Just keep pushing on, 'cause
There's always gonna be another mountain
There's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose
Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waitin' on the other side
It's the climb
Yeah
There's always gonna be another mountain
Yeah
There's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Somebody's gonna have to lose
Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waitin' on the other side
It's the climb
Yeah, yeah
Keep on movin'
Yeah, yeah
Keep on movin'
Keep climbin'
Keep the faith baby
It's all about, it's all about
The climb
Keep the faith, keep your faith,
whoa
Tuesday 18 October 2016
SOCIAL ANXIETY DISORDER
What is social anxiety disorder?
- ANXIETY DISORDER which a person has an excessive and unreasonable
fear of social situations. Anxiety (intense nervousness) and
self-consciousness arise from a fear of being closely watched,
judged, and criticized by others.
CUBA UNTUK FAHAMI
YOU ARE NOT DEPRESSED
WHY WE SHOULD BE HAPPY
HOW TO STAY POSITIVE WHEN YOU DON'T FELL LIKE IT
Monday 10 October 2016
TIGA CIRI UTAMA KAUNSELOR
- Empati bukan simpati
- Masuk ke ruang rujuk klien dan berupaya merasai perasaan klien walaupun
kaunselor tersebut tidak pernah mengalami pengalaman yang sama
dengan klien.
- Empati membantu klien untuk menumpukan perhatian dan menghargai
pengalamnya, memberikan perspektif baru terhadap pengalamnya sebelum ini,
membuat modifikasi terhadap diri dan persekitaran.
- Empati adalah bimbingan secara tidak langsung bertujuan menyatakan
bahawa apa yang dilalui itu adalah satu daripada banyak pengalaman yang
telah dan akan dilalui oleh klien.
KONGRUEN
- Asas penting dalam dalam meningkatkan perkembangan teraputik klien.
- Bersifat ikhlas, tidak buruk sangka, telus serta tidak berpura-pura semasa
proses kaunseling dijalankan.
- Ketulenan ini dapat dirasai oleh klien dan berupaya mewujudkan suasana
yang teraputik untuk klien meneroka dirinya.
- Kaunselor yang kongruen perlu menjadi dirinya yang tersendiri dan menolak
sebarang cubaan untuk berselindung disebalik topeng profesional atau sebagai
seorang pakar.
MENERIMA TANPA SYARAT
- Menerima klien tanpa mengenakan syarat tertentu.
- Kaunselor menerima dan menghargai diri klien tidak kira apa keadaan sekalipun.
- Merupakan satu perasaan mengambil berat kaunselor yang tidak dikuasai oleh
perasaan berat sebelah atau penilaian awal dalam konteks perasaan atau tingkah laku.
KONSEP ASAS DALAM BIMBINGAN DAN KAUNSELING
BIMBINGAN
- Perbuatan membimbing, memverikan petunjuk, menghurai dan mengajar.
- Diguna secara meluas bersama "penasihatan".
- Proses membantu individu memahami diri dan dunia.
- Membantu individu membuat pilihan dan keputusan paling penting seperti pemilihan
gaya hidup.
KAUNSELING
- Proses sitematik untuk membantu perhubungan berdasarkan prinsip psikologi yang
dilaksanakanoleh kaunselor berdaftar mengikut kod etika kaunseling bagi mencapai
suatu perubahan, kemajuan dan penyesuaian yang holistik, baik dan sukarela bagi
klien supaya perubahan, kemajuan dan penyesuaian itu akan berterusan sepanjang
hayat klien ( Akta Kaunselor, 1998 ).
- Suatu hubungan menolong antara kaunselor yang terlatih dan mahir dalam teknik
menolong secara pertuturan dan mempunyai pengetahuan dan kemahiran tentang
perlakuan manusia, bersama klien yang meminta bantuan sama ada secra sukarela
ataupun paksaaan.
KAUNSELOR
- Seseorang yang mendapatkan pendidikan formal dalam bidang kaunseling dan
berkemahiran.
- Menjalani latihan praktikum dan internship sebagaimana yang telah ditetapkan
oleh Lembaga Kaunselor (malaysia).
PSIKOTERAPI
- Proses membantu individu bermasalah psikologi yabg lebih serius, intrapersonal
dan biasanya mengambil masa yang lebih lama untuk dibantu.
PERSAMAAN ANTARA BIMBINGAN, KAUNSELING DAN PSIKOTERAPI IALAH
SEMUANYA MERUPAKAN PROSES MENOLONG SECARA PSIKOLOGI
Subscribe to:
Posts (Atom)